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山口オレンジ(レンジ)テニスクラブ 社会人テニスサークル「山口オレンジテニスクラブ」に所属する修行僧のブログです。サークル員以外の方のコメントも幅広くお待ちしています。

by修行僧
私、修行僧が所属する山口オレンジテニスクラブは山口市で活動する社会人テニスサークルです。「来る者拒まず、去る者追わず」で新規会員を募集中です。当サークルに興味のある方はアドレス入力の上コメントを下さるか、直接コートにお見え下さい。年齢・性別を問いません。「ちょっと遊びに」でもOK牧場です(古っ)なお、修行僧が本ブログの趣意に合わないと認めたコメントは削除しますのであらかじめご了承下さい。
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腰が高い

録画した自分のプレーを見ていつも思うのは「腰が高い」
気をつけるようにしているのですがなかなか出来ません。

東レで身長183㎝のサフィーナが一所懸命に腰を落としてプレーをしているのを見て感動しました。
膝小僧がコートにつくくらい膝を曲げてプレーしていましたね。

なるほど。

修行僧の「腰を落とす」は「腰を曲げる」(笑)

ではなくて「膝を曲げて腰を落とす」ことが大切なんですね。

でも、言葉で言うのは簡単です。
常に膝をしっかり曲げてブレーを続けるのは大変なフィジカルが必要。
今の筋力では修行僧の「足の痙攣で棄権」が早くなるだけ(汗)

AIGのため来日(?)した錦織選手は「体幹を鍛えるトレーニングをしっかりやってきた」と述べました。
活躍が期待できそうです。

よし、修行僧も今日から毎日ヒンズースクワット100回を3セットだ!

って、絶対にしないよな(涙)

だらしないぞ、自分!
修行僧の戯言 | 投稿者 修行僧 07:24 | コメント(6)| トラックバック(0)
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コメント
昔から腰は高かったよね。
大事なのはヒザを曲げることだと思うのだが・・・
投稿者 元山口市民 2008/09/25 09:03
私も同じです。

伸びきった 打ち方なので 雑なプレーに見えると コーチが・・・

膝を曲げるというよりも 足首を前に倒してごらんと言われました。自然に膝が曲がるそうです。

膝の入替で パワーを生み出す打法を 今 習っています。
投稿者 ひみつのアッコ 2008/09/25 09:41
元山口市民 さん、おはようございます。
そうですよね、やっぱ膝が曲がってないですよね(涙)
まあ、修行僧の場合は足の短さでカバーしているのですが(笑)
投稿者 修行僧 2008/09/26 07:25
ひみつのアッコ さん、おはようございます。

>膝を曲げるというよりも 足首を前に倒してごらんと
>言われました。自然に膝が曲がるそうです。

なるほどですね。
今度意識してやってみようと思います。
投稿者 修行僧 2008/09/26 07:28
追加で思い出しました。
膝を曲げられない私へのコーチからのアドバイスです。
打つ前にサイドステップを縦につかってネット方向に向かいボールに近づき 2回目のサイドステップ終わった時に 深く沈んでみて! そうすれば 自然に膝は曲がっている状態になると。

私のテニスノートに書いてありました。
読み返すと ためになりますね・・・・
今 私も 思い出したところです。
投稿者 ひみつのアッコ 2008/09/26 16:37
ひみつのアッコ さん、こんばんは。
貴重なアドバイスを何度もありがとうございます。
それも今度注意してやってみたいと思います。
投稿者 修行僧 2008/09/27 20:24
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