2008年09月25日
腰が高い
録画した自分のプレーを見ていつも思うのは「腰が高い」
気をつけるようにしているのですがなかなか出来ません。
東レで身長１８３㎝のサフィーナが一所懸命に腰を落としてプレーをしているのを見て感動しました。
膝小僧がコートにつくくらい膝を曲げてプレーしていましたね。
なるほど。
修行僧の「腰を落とす」は「腰を曲げる」（笑）
ではなくて「膝を曲げて腰を落とす」ことが大切なんですね。
でも、言葉で言うのは簡単です。
常に膝をしっかり曲げてブレーを続けるのは大変なフィジカルが必要。
今の筋力では修行僧の「足の痙攣で棄権」が早くなるだけ（汗）
ＡＩＧのため来日（？）した錦織選手は「体幹を鍛えるトレーニングをしっかりやってきた」と述べました。
活躍が期待できそうです。
よし、修行僧も今日から毎日ヒンズースクワット１００回を３セットだ！
って、絶対にしないよな（涙）
だらしないぞ、自分！
気をつけるようにしているのですがなかなか出来ません。
東レで身長１８３㎝のサフィーナが一所懸命に腰を落としてプレーをしているのを見て感動しました。
膝小僧がコートにつくくらい膝を曲げてプレーしていましたね。
なるほど。
修行僧の「腰を落とす」は「腰を曲げる」（笑）
ではなくて「膝を曲げて腰を落とす」ことが大切なんですね。
でも、言葉で言うのは簡単です。
常に膝をしっかり曲げてブレーを続けるのは大変なフィジカルが必要。
今の筋力では修行僧の「足の痙攣で棄権」が早くなるだけ（汗）
ＡＩＧのため来日（？）した錦織選手は「体幹を鍛えるトレーニングをしっかりやってきた」と述べました。
活躍が期待できそうです。
よし、修行僧も今日から毎日ヒンズースクワット１００回を３セットだ！
って、絶対にしないよな（涙）
だらしないぞ、自分！
大事なのはヒザを曲げることだと思うのだが・・・
伸びきった 打ち方なので 雑なプレーに見えると コーチが・・・
膝を曲げるというよりも 足首を前に倒してごらんと言われました。自然に膝が曲がるそうです。
膝の入替で パワーを生み出す打法を 今 習っています。
そうですよね、やっぱ膝が曲がってないですよね（涙）
まあ、修行僧の場合は足の短さでカバーしているのですが（笑）
＞膝を曲げるというよりも 足首を前に倒してごらんと
＞言われました。自然に膝が曲がるそうです。
なるほどですね。
今度意識してやってみようと思います。
膝を曲げられない私へのコーチからのアドバイスです。
打つ前にサイドステップを縦につかってネット方向に向かいボールに近づき 2回目のサイドステップ終わった時に 深く沈んでみて！ そうすれば 自然に膝は曲がっている状態になると。
私のテニスノートに書いてありました。
読み返すと ためになりますね・・・・
今 私も 思い出したところです。
貴重なアドバイスを何度もありがとうございます。
それも今度注意してやってみたいと思います。