山口オレンジ（レンジ）テニスクラブ 社会人テニスサークル「山口オレンジテニスクラブ」に所属する修行僧のブログです。サークル員以外の方のコメントも幅広くお待ちしています。

山口オレンジＴＣの２８日の練習試合の結果です。

Ｍ人・Ｍ代　５－７　Ｋ藤・Ｓ子
Ｆ津・Ｒ子　６－７　Ｍ幸・Ｋ林
Ｓ子・Ｋ林　５－７　Ｋ藤・Ｍ幸
Ｒ子・Ａ二　６－２　Ｍ代・Ｆ津
Ｋ藤・Ｎ山　６－４　Ｍ幸・Ａ二
Ｆ津・Ｓ子　３－６　Ｋ林・Ｍ人
Ｆ津・Ｎ山　６－４　Ｋ藤・Ｋ口
Ｆ津・Ｋ口　６－７　Ｋ藤・Ａ二
Ａ二　２－６　Ｋ林
Ｎ山　６－４　Ｋ林

最近、一時期の絶不調からテニスの調子が戻ってきた感じがします。

ビデオでフォームの悪いところをチェックして修正してきた成果もありますが、一番の要因は減量に成功しつつあること。
動きが軽くなってきました。
「エア修行僧」です(笑)

一昨年の７月の禁煙を機にあっという間にメタボ化してしまった修行僧。
体重が禁煙前から７㎏増加してしまいました。
そもそも３kgばかりベスト体重を超えていたので、１０kgの砂袋を背負ってテニスしていると同じ状況。
動けないし無理してプレーするので完全にフォームを壊していたのです。

さまざまなダイエットに挑戦しましたが、紫煙の代わりに何かお腹に入れないと喪失感が満たされません。
なのでリバウンドの繰り返し。

禁煙２年を経過してやっとタバコの喪失感もなくなってきたので、お盆すぎから新たなダイエットに取り組んでいました。

その名も「そばダイエット」！

方法は簡単です。
毎日昼食にそば(笑)
３食のうち２食をそばにするともっと効果があるのでしょうが、幼い時から朝食を食べる習慣のない修行僧は２食中１食で。

そばは外食するとやたら高いので、毎朝家でもりそばを作って持って行きます。

乾麺を使うと安いので、お財布の支出も同時にダイエットです。
薬味のネギは家庭菜園で収穫。
１００円を切る昼食です(笑)

修行僧はそば大好きなので毎日そばでも全然大丈夫なのですが、続かないのが一番よくないので週末と週中の１日は他の好きな物を食べてもいいというルールにしています。

でも、そばを食べ慣れてくると、段々脂っぽいものが苦手になってきました。

好物のラーメンも積極的に食べようとは思わないし、豚骨より醤油ラーメンの方が美味しく感じるようになってきました。

よし、体質改善だ！

Ｓ子さん「年とってきただけじゃないの。毎日そばなんて老人みたい」

確かに最近本屋さんで必ず立ち読みするのはテニス雑誌ではなく「サライ」です（涙）