山口オレンジ（レンジ）テニスクラブ 社会人テニスサークル「山口オレンジテニスクラブ」に所属する修行僧のブログです。サークル員以外の方のコメントも幅広くお待ちしています。

「ラーメン断ち」の効果なのか、少しは動ける体になって来ました。

でも、シングルスの振り回しに耐ええる体力はまだまだです。

『テニスは「手ニス」じゃなくて「足ニス」だ』

というのは昔からよく言われる真理。

今の修行僧には足腰の鍛え方が絶対的に不足しています（汗）

そんな時、会社で上司と応接室で談話していると組んだ上司の足から変なものが覗きます。

修行僧「何すか、それ」

上司「アンクルウェイトだよ」

足首に巻きつけるウェイトででした。

その上司はスポーツなんかしている感じじゃないのに。

上司「お腹の内脂肪の燃焼に効果があるそうなんだ」

！

いいじゃん。

内脂肪も燃焼させたいし、脚力も鍛えたいし。

早速、近くのスポーツ量販店に買いに行きました。

片足５００ｇから２ｋｇまで売ってます。

見本がありましたので、様々な重さを着けて店内を歩いてみました。

はっきり言って５００ｇと１ｋｇは修行僧にとっては物足りません。

で、片足１．５ｋｇか２ｋｇの選択となりましたが、とりあえず２ｋｇでも足を上げて走れるので２ｋｇを購入しました。

こんな感じです。





スラックスで隠すとあまり目立ちません。





しばらく着けていて外すと「天使のブラ」のように足が軽くなるはずです（想像です、たぶん）（笑）

ずっと着けていると足腰がどんだけ鍛えられるか楽しみです。

もちろん、テニスの時は外しますよ。

２ｋｇ着けて激しく動き回ると膝関節なんかを一瞬で壊しそうですから（笑）

平日専用の鉄ゲタです。