山口オレンジ（レンジ）テニスクラブ 社会人テニスサークル「山口オレンジテニスクラブ」に所属する修行僧のブログです。サークル員以外の方のコメントも幅広くお待ちしています。

よく水泳は「全身運動」だと言われます。

テニスというスポーツも体の全身を使う色んな動作が必要とされる「全身運動」です。

前後左右に走る、ステップする、止まる、ジャンプする。

ラケットを右側で振り回す、左側で振り回す、サーブやスマッシュのために振りおろす

一部の筋肉しか使わないスポーツもある中、テニスは体のあらゆる筋肉を駆使するスポーツと言えるでしょう。



先週の木曜日、大雪が積もったので会社の玄関先の雪かきをしました。

ガチガチの氷になっていてけっこう重労働です。

でも、日頃テニスであらゆる筋肉を鍛えている修行僧にとってこのくらいの運動はお茶の子さいさいです（笑）

土曜日は家族でアイススケートに行って３時間みっちり滑りました。

でも、日頃テニスであらゆる筋肉を鍛えている修行僧にとってこのくらいの運動はお茶の子さいさいです（笑）

で、日曜日の朝。

なったことのない変な箇所の筋肉がひどい筋肉痛に（汗）

足や背筋の奥深い部分がイテテイテテです。

テニスで使わない筋肉っていろいろあるんですね（涙）


全く動けなかった日曜日の山口オレンジＴＣの練習試合の結果です。

Ｓ子・Ｋ藤　６－４　Ｒ子・Ｋ松
Ｋ口・修行僧　４－６　Ｎ山・Ｋ松
Ｓ子・Ｋ口　７－５　Ｒ子・修行僧
Ｋ松・Ｋ林　７－５　Ｋ藤・Ｎ山
Ｓ子・Ｋ林　３－６　Ｒ子・Ｎ山
Ｋ藤・修行僧　２－６　Ｋ口・Ｋ松
Ｋ松・Ｎ山　３－６　Ｋ林・Ｋ口
Ｋ松・Ｋ藤　４－６　Ｎ山・Ｋ口
Ｎ山　１－６　Ｋ松
Ｎ山　６－３　Ｋ松