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山口オレンジ(レンジ)テニスクラブ 社会人テニスサークル「山口オレンジテニスクラブ」に所属する修行僧のブログです。サークル員以外の方のコメントも幅広くお待ちしています。

by修行僧
私、修行僧が所属する山口オレンジテニスクラブは山口市で活動する社会人テニスサークルです。「来る者拒まず、去る者追わず」で新規会員を募集中です。当サークルに興味のある方はアドレス入力の上コメントを下さるか、直接コートにお見え下さい。年齢・性別を問いません。「ちょっと遊びに」でもOK牧場です(古っ)なお、修行僧が本ブログの趣意に合わないと認めたコメントは削除しますのであらかじめご了承下さい。
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テニスは全身運動だ

よく水泳は「全身運動」だと言われます。

テニスというスポーツも体の全身を使う色んな動作が必要とされる「全身運動」です。

前後左右に走る、ステップする、止まる、ジャンプする。

ラケットを右側で振り回す、左側で振り回す、サーブやスマッシュのために振りおろす

一部の筋肉しか使わないスポーツもある中、テニスは体のあらゆる筋肉を駆使するスポーツと言えるでしょう。



先週の木曜日、大雪が積もったので会社の玄関先の雪かきをしました。

ガチガチの氷になっていてけっこう重労働です。

でも、日頃テニスであらゆる筋肉を鍛えている修行僧にとってこのくらいの運動はお茶の子さいさいです(笑)

土曜日は家族でアイススケートに行って3時間みっちり滑りました。

でも、日頃テニスであらゆる筋肉を鍛えている修行僧にとってこのくらいの運動はお茶の子さいさいです(笑)

で、日曜日の朝。

なったことのない変な箇所の筋肉がひどい筋肉痛に(汗)

足や背筋の奥深い部分がイテテイテテです。

テニスで使わない筋肉っていろいろあるんですね(涙)


全く動けなかった日曜日の山口オレンジTCの練習試合の結果です。

S子・K藤 6-4 R子・K松
K口・修行僧 4-6 N山・K松
S子・K口 7-5 R子・修行僧
K松・K林 7-5 K藤・N山
S子・K林 3-6 R子・N山
K藤・修行僧 2-6 K口・K松
K松・N山 3-6 K林・K口
K松・K藤 4-6 N山・K口
N山 1-6 K松
N山 6-3 K松
練習試合結果 | 投稿者 修行僧 20:37 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
pam@スウェーデンをスエーデンと記載して凹み中です。
テニスって全身を使っているようで、左右のバランスは悪いかもしれませんね。
12日に入院して毎朝体重を量ります。で、規則正しく400gずつ体重が落ちております。でも筋肉が落ちるのは拙い!とばかりに、点滴スタンドを担いで階段上り下りです。<1F~7F往復。
途中で循環器のDr.に見つかって「心臓外科にはどうかご内密に」とお願いしたのですが・・・・。怒られちゃった。
テニスって肉体的な事もすごぉ~~く大切ですが、ボール回し(配球や球種)等のコーディネートも大切なような気がします。行き当たりばったりのわたしは痛感します。(^^;)
投稿者 pam 2010/03/16 17:05
pamさん、こんばんは。
修行僧も入院してた時(若い時でしたが)点滴抱えて階段の昇り降りしてました。
なので気持ちはよく分りますが、お願いですからとりあえずお医者さんの言う通りにして下さいな(笑)
投稿者 修行僧 2010/03/17 20:58
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