2008年07月21日
熱中症対策万全
土曜日は熱中症寸前でリタイヤしてしまい、ほとんどテニスできませんでした(涙）
修行僧は今までどんな炎天下でも帽子を被りませんでした。
帽子があまり似合わないしプレーのジャマになる気がして。
雨天時用やどうしようもなく眩しい時用に一応帽子はラケバに入れてますが、濃い色の厚手の生地で熱中症対策用の帽子ではありません。
が，これじゃいけません。
最近の気温は帽子が似合わないで済まされるレベルではありません。
早速帽子を買いに行きました。
熱中症防止に特化するため買うのは白のメッシュの帽子に絞ります。
いいのがありました。
お店で試着して鏡を見た瞬間「おっ、錦織選手じゃん」と思いましたもん（笑）
これで熱中症対策の第一弾完了。
あと熱中症防止で大切なことは水分補給。
ポカリやら麦茶やらノンアルコール○－ルやら大量の飲料をカチカチに冷やしてクーラーボックスにいれて持って行きます。
練習はそこそこにして試合だ。
久しぶりに豪州から戻ってきたＴ兵君も来てるし頑張るぞ。
１試合目。
帽子のお陰で暑いけど大丈夫。
試合の途中や試合が終わって水分補給も欠かしません。
２試合目。
お腹が痛い。
なんでだろう。
そっか冷たい物を飲みすぎなんだ（涙）
体弱すぎ。
結局、後はやっぱり木陰で見学の山口オレンジテニスクラブの練習試合の結果です。
Ｓ子・Ｋ林 ６－２ Ｍ人・Ｋ口
Ｔ兵・Ｍ代 ７－６ Ｒ子・Ｍ幸
Ｍ崎・Ｒ子 ６－１ Ｋ口・Ｍ幸
Ｍ崎・Ｍ幸 ６－４ Ｋ口・Ｍ人
Ｍ崎・Ｋ林 ６－０ Ｔ兵・Ｋ口
Ｓ子・Ｒ子 ４－６ Ｍ代・Ｍ幸
Ｍ崎・Ｔ兵 ６－４ Ｋ口・Ｋ林
修行僧は今までどんな炎天下でも帽子を被りませんでした。
帽子があまり似合わないしプレーのジャマになる気がして。
雨天時用やどうしようもなく眩しい時用に一応帽子はラケバに入れてますが、濃い色の厚手の生地で熱中症対策用の帽子ではありません。
が，これじゃいけません。
最近の気温は帽子が似合わないで済まされるレベルではありません。
早速帽子を買いに行きました。
熱中症防止に特化するため買うのは白のメッシュの帽子に絞ります。
いいのがありました。
お店で試着して鏡を見た瞬間「おっ、錦織選手じゃん」と思いましたもん（笑）
これで熱中症対策の第一弾完了。
あと熱中症防止で大切なことは水分補給。
ポカリやら麦茶やらノンアルコール○－ルやら大量の飲料をカチカチに冷やしてクーラーボックスにいれて持って行きます。
練習はそこそこにして試合だ。
久しぶりに豪州から戻ってきたＴ兵君も来てるし頑張るぞ。
１試合目。
帽子のお陰で暑いけど大丈夫。
試合の途中や試合が終わって水分補給も欠かしません。
２試合目。
お腹が痛い。
なんでだろう。
そっか冷たい物を飲みすぎなんだ（涙）
体弱すぎ。
結局、後はやっぱり木陰で見学の山口オレンジテニスクラブの練習試合の結果です。
Ｓ子・Ｋ林 ６－２ Ｍ人・Ｋ口
Ｔ兵・Ｍ代 ７－６ Ｒ子・Ｍ幸
Ｍ崎・Ｒ子 ６－１ Ｋ口・Ｍ幸
Ｍ崎・Ｍ幸 ６－４ Ｋ口・Ｍ人
Ｍ崎・Ｋ林 ６－０ Ｔ兵・Ｋ口
Ｓ子・Ｒ子 ４－６ Ｍ代・Ｍ幸
Ｍ崎・Ｔ兵 ６－４ Ｋ口・Ｋ林
ラガーマンである息子から熱中症防止に帽子が大事と聞き
それ以来、外でのテニスには欠かせません。
でも似合わないんですよねぇ～これが（泣）
ご無沙汰ですが、元気にして・・・熱中しすぎて、病にやられましたか？
７月１９日に夜行便で福岡に向かい、２０日朝に佐賀に入り、
テニスコーチさるさんのところで、２０日・２１日とリアルテニスしていました。
私も熱くなりすぎて、足にきて、途中リタイヤを余儀なくされました。
水分の補給はうまくいっていたのですが、汗の量が尋常ではなく、このあたりで、気づけばよかったのですが、ダウンでした。
これからの季節、暑さ対策が大切ですね！
暑さに負けず、修行頑張ってください。
やはりのびぃさんも帽子の似合わない男でしたか。
修行僧が野球よりテニスを選んだ最大の理由でもあります（笑）
九州暑いでしょ。
山口はちょっと北に位置しますが盆地なもんで暑いんです。
お互い体ケアしながらテニスに切磋琢磨しましょう。